我們可以不計較，他人不能理所當然。 「修養是一種美德，然而必要時的強悍，是維持好修養的前提。」如果一昧地以和為貴，只會為我們帶來更多的傷害，那麼我們需要勇氣撥開和平的假象，看清楚問題究竟是怎麼發生的，而不是一直滿足別人的期待，卻讓自己不斷地受傷害。(註1)
如果今天職場霸凌的加害者，是你的好朋友？而且，二家是世交，是否能重修舊好？有個朋友篤信也善意的勸著，「不要啦...不要幫忙別人介紹工作。」但是工作不就是說來就來嗎？她說她一直天直瀾漫，從小也沒有跟什麼人吵架，學校也沒有被人排擠過，工作學業也就順順利利，一直安安穩穩，那麼我們應該替從未在縮影社會的學校遭遇過挫折的她，感到慶幸。還是，該出了社會，然後有天突然發現原來沒有聖誕老人才大徹大悟呢？。其實，在職場上多的是笑裡藏刀，大家聚在這個名為組織的四方空間中，所為為錢，得過且過的也有，自以為音量大就可以踩著別人自尊的人也有，純粹無聊無端霸凌別人惹是生非的也有。
請不要把同事情誼當成學生時代的理所當然，她，是你的好朋友，也是你的同學 ，但這裡是公司，誰跟誰怎麼樣，都跟公司無關？即使，你們是世交。她介紹你進了公司，然後她開始霸凌你。當你的家人氣的跟她的家人對質時，她卻裝得若無其事，直接間接的否認自己的暴力行為，那...你們還是朋友嗎？因為是朋友，所以工作上就必需讓步，必需睜一隻眼閉一隻眼。是朋友的話，不就該和和氣氣，還是你的出色和善，遮蓋了盛氣凌人的她的鋒芒。是的...又是一場必娶與必娶之類的戰爭。然後，你失去了一個好同學、一個好朋友，和一整個家庭的好關係。
所謂的「心理界限」（boundary），顧名思義就是每個人在心理上能夠接受的極限。心理界限之所以這麼重要，正是因為，真正讓我們感覺受傷的，並非肉體的疼痛，而是情緒的衝擊。而心理界限存在的意義，正是為了幫助人們控制情緒進入的量，不至於太過冷漠或太過投入，保持在一個適合的距離與外界互動，讓我們成為一個有態度、又不失溫暖的人(註2) 。沒必要和所有人都維持很親密的關係，就算相處起來有些距離，但承認對方的優點，關係也能維持的很好。(註3) 不要高高在上地質疑別人為什麼不這樣為什麼不那樣, 很多事情不是那麼理直氣壯的 (註4)
"沒有人天生就該擁有勇氣，沒有人一定必須對人善良。......很多時候，一個人願意選擇善良，其實就是了不起的勇氣。因為你明白，或許環境會對不起你，但你無論如何都要對得起自己。" (註5)。如果一個地方讓你覺得委屈，你可以走，不要待在那裡哭；如果你只是待在那裡委屈，不溝通、不改變，就是給別人一種很扭曲的指責。因為，人只有被自己困住。沒有人真能勉強你什麼。(註6)
你提了離職，結果被留下來了。現在，誰過得比誰好，都不重要了。因為，明天太陽還是會昇起，而你們還在一起工作。
註1.為他人熱心、無條件的付出，卻換回的卻是別人的理所當然？ https://www.vogue.com.tw/feature/inspiration/content-37585.html
註2.心理界限：尊重自己的意願，3個練習設立「心理界限」，重拾完整自我 https://www.books.com.tw/products/0010771041
註3.《清潭Key廚》第一組嘉賓是很鬧的D&E哥哥們！前半段搞笑、後半段真摯 令人獲益良多 https://www.vogue.com.tw/feature/inspiration/content-37585.html
註4. 萬惡的人力資源主管 http:// https://www.facebook.com/mr.evil.hr/
註5.善良，也是一種勇氣 http://www.a-fei.idv.tw/blog/archives/2403?variant=zh-tw
註6.【鄧惠文專文】不要待在讓你委屈的地方哭｜女人迷Womany https://womany.net/read/article/11725
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